+- Serwis Nedds24.pl (https://nedds24.pl)
+-- Dział: Życie i styl (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=144)
+--- Dział: Świat Kobiet (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=155)
+--- Wątek: Odchudzanie (/showthread.php?tid=7685)
RE: Odchudzanie - dariaa - 17.08.2023
Powiem wam, że ja też właśnie mam problem z wagą i dlatego doszłam do wniosku, że catering keto będzie dla mnie odpowiednim rozwiązaniem. No bo ważne jest to, aby właśnie ograniczyć do minimum węglowodany. A przy takiej diecie mimo, że je wykluczę, będę właściwie odżywiona.
RE: Odchudzanie - henryk205 - 29.09.2023
Wiecie może czy dieta ketogeniczna np. https://www.dietering.com/diety/dieta-ketogeniczna/ sprawdza się przy odchudzaniu? Planuje zrzucić 10 kg w ciągu 6 następnych miesięcy i zastanawiam się czy dam radę
RE: Odchudzanie - Kamcia44 - 07.10.2023
Jeśli jesteście na diecie ograniczając spożycie węglowodanów to możecie również zainspirować się różnymi przepisami na świetne smakołyki, jak na przykład keto pączki serowe z mascarpone: https://anetaflorczyk.net/przepis-na-keto-paczki-serowe-z-mascarpone/ To doskonała opcja dla miłośników słodkości na diecie ketogenicznej. Odkryj, jak przygotować te pyszne pączki, zachowując równocześnie zgodność z zasadami keto, aby utrzymać ten prozdrowotny proces.
RE: Odchudzanie - zrzucbrzuch - 09.10.2023
W odchudzaniu mamy 3 filary. Trening https://zrzucbrzuch.com/2023/09/jaki-rodzaj-treningu-jest-najskuteczniejszy-w-odchudzaniu/ Dieta i Regeneracja. jeśli zadbamy o ujemny bilans kaloryczny i aktywność to kilogramy na pewno będą leciec.