+- Forum Wielotematyczne Nedds24.pl (https://nedds24.pl)
+-- Dział: Życie i styl (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=144)
+--- Dział: Kulinaria (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=157)
+--- Wątek: Foodbook / jadłospis na cały dzień (/showthread.php?tid=5154)
Foodbook / jadłospis na cały dzień - zrzucbrzuch - 08.02.2021
Cały dzień jedzenia składający się z 4 posiłków. Wersja dla kobiet 1700 kcal i dla mężczyzn 2700.
https://www.youtube.com/channel/UCGV6YxOFdrFVlYYeYHXJFuA
RE: Foodbook / jadłospis na cały dzień - camile23 - 26.03.2021
Wreszcie podjęłam decyzję o odchudzaniu! Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać. Jadłospis zamierzam wykorzystać. Wielkie dzięki za umieszczenie. Później będę próbować układać menu samodzielnie. Chciałam się jeszcze zapytać czy na śniadanie mogę zamiennie jeść jogurt z musli https://onedaymore.pl/sklep/musli-superfoods-6pak/ ?