+- Forum Wielotematyczne Nedds24.pl (https://nedds24.pl)
+-- Dział: Życie i styl (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=144)
+--- Dział: Zdrowie i pielęgnacja ciała (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=164)
+--- Wątek: Ćwiczenia (/showthread.php?tid=5443)
Ćwiczenia - Julia.S78 - 04.03.2021
Cześć. Znacie się na sporcie i ćwiczycie? Chcę nauczyć się planche. Od czego zacząć? Czy to jest ciężkie ćwiczenie?
RE: Ćwiczenia - pitipitu - 05.03.2021
Zobaczcie tutaj - https://www.hop-sport.pl/lawki-treningowe/lawka-treningowa-hs-2040hb-skladana.html
Coś takiego wystarczy do wykonania większości ćwiczeń w domowych warunkach.
Dołóż do tego jakieś obciążenie i sobie normalnie rozplanujesz sensowny trening.
Po co kombinować?