Odchudzanie

[dariaa]

Powiem wam, że ja też właśnie mam problem z wagą i dlatego doszłam do wniosku, że catering keto będzie dla mnie odpowiednim rozwiązaniem. No bo ważne jest to, aby właśnie ograniczyć do minimum węglowodany. A przy takiej diecie mimo, że je wykluczę, będę właściwie odżywiona.

[henryk205]

Wiecie może czy dieta ketogeniczna np. https://www.dietering.com/diety/dieta-ketogeniczna/ sprawdza się przy odchudzaniu? Planuje zrzucić 10 kg w ciągu 6 następnych miesięcy i zastanawiam się czy dam radę

[Kamcia44]

Jeśli jesteście na diecie ograniczając spożycie węglowodanów to możecie również zainspirować się różnymi przepisami na świetne smakołyki, jak na przykład keto pączki serowe z mascarpone: https://anetaflorczyk.net/przepis-na-ket...ascarpone/ To doskonała opcja dla miłośników słodkości na diecie ketogenicznej. Odkryj, jak przygotować te pyszne pączki, zachowując równocześnie zgodność z zasadami keto, aby utrzymać ten prozdrowotny proces.

[zrzucbrzuch]

W odchudzaniu mamy 3 filary. Trening https://zrzucbrzuch.com/2023/09/jaki-rod...chudzaniu/ Dieta i Regeneracja. jeśli zadbamy o ujemny bilans kaloryczny i aktywność to kilogramy na pewno będą leciec.