Czy znacie urządzenia poprawiające nastrój?

[Konstaja]

Czy znacie jakieś urządzenia, które faktycznie potrafią poprawić nastrój człowiekowi? Coraz częściej dopadają mnie dziwne epizody depresyjne, których wcześniej nie było. Na razie szukam doraźnej pomocy. Później zobaczę, co dalej.

[samba66]

przy takich nowych epizodach nie szukałabym tylko urządzenia na poprawę nastroju, bo warto też sprawdzić, skąd to się bierze. doraźnie może pomagać światło dzienne, ruch i sen, a jeśli stres i jelita też mocno się odzywają, można rozważyć sanprobi pro-psyche — to psychobiotyk ukierunkowany na wsparcie mikrobioty i osi jelita–mózg. jeśli nastrój mocno siada albo pojawiają się myśli o zrobieniu sobie krzywdy, trzeba pilnie skontaktować się z lekarzem.