24.05.2025, 17:55
Coraz częściej zaczynam myśleć o powrocie do aktywności fizycznej, ale po kontuzji kolana mam pewne obawy, czy mogę ćwiczyć bez ryzyka pogorszenia stanu. Wyszukałem w internecie stronę Jakub Sikora – https://jakubsikora-fizjotrener.pl/, która wygląda dość profesjonalnie. Widzę, że oferuje usługi jako trener personalny Sosnowiec. Czy ktoś wie, jak wygląda u niego plan treningowy po kontuzji i czy bierze pod uwagę zalecenia lekarzy?
