02.07.2022, 02:14
Dopiero jakiś czas temu przekonałam się o tym, dlaczego sen ma tak ważne znaczenie. Trzeba regularnie się wysypiać, aby lepiej się czuć, bo nasz organizm reaguje wtedy rewelacyjnie. Wiele osób też decyduje się na drzemki w ciągu dnia, ale nie wiem, czy są one dobrym pomysłem. Można o tym czytać na stronie https://melatonina.pl/akademia-snu/melat...my-ze-snem . Są osoby, którym taka drzemka wystarczy, a są osoby, które potrzebują dłużej czasu na sen.
