21.12.2022, 14:17
Ja staram się przede wszystkim dbać o zróżnicowaną, bogatą dietę, aby dostarczać sobie wraz z nią wielu witamin i związków mineralnych. W sezonie jesienno-zimowym na przykład zwracam uwagę na przykład na to, w czym znajduje się witamina d. Jej odpowiednia podaż jest bardzo ważna, zwłaszcza wtedy kiedy mniej przebywamy na słońcu niż na przykład latem.
