(03.06.2019, 19:12)agamk napisał(a): W mojej diecie pojawiają się regularnie: jogurty, kasza jaglana, kasza gryczana, ryby i mięso (najlepiej chude), jajka, owoce i warzywa. Uwielbiam robić świeżo wyciskane soki
Mam podobnie Z tym, że za kaszą jaglaną nie przepadam - wolę płatki owsiane z mnóstwem dodatków (owsianka - moje ulubione szybkie danie na śniadanie), takich jak owoce, bakalie, a nawet otręby https://melvit.pl/melvit/otreby/. A teraz wiosną (prawie latem) to ratują mnie koktajle z sezonowych owoców i warzyw. Pycha!