22.03.2019, 10:31
trzeba się racjonalnie odzywiać, zrezygnowac z pszenicy, nabiału, cukry czy fast foodow. Nalezy wprowadzic do codziennych posilkow duzo warzyw, owocow, bakalii. Wcinac jako przekąski suszone owoce typu daktyle czy suszone sliwki. Wiecej o nich mozesz poczytac na https://www.suszone-sliwki.pl to się dowiesz jakie są zdrowe , ile mają witamin i co najwazniejsze wplywaja na odchudzanie!