Witaminy na anemię

[JoaU]

W walce z anemią warto spożywać witaminy, które wspierają produkcję hemoglobiny i czerwonych krwinek. Witamina B12 i kwas foliowy są kluczowe, ponieważ braki mogą przyczynić się do niedokrwistości megaloblastycznej. Żelazo jest również istotne, pomagając w produkcji hemoglobiny. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed przyjmowaniem suplementów, aby określić odpowiednią dawkę i zapobiec nadmiarowi. Dieta bogata w produkty takie jak fasola i jaja może również pomóc w leczeniu anemii.

Zobacz jakie jeszcze witaminy należy brać:  https://www.ain.edu.pl/witaminy/