06.08.2019, 09:42
W kontekście ćwiczeń na siłowni i odpowiedniej diety, to wszystko znajdziesz na https://www.menshealth.pl/ mają tam mnóstwo porad i bardzo wszystko jest fajnie rozpisane. Ja w ogóle zaczynałem przygodę z siłownią właśnie od ich artykułów.