Witajcie. Ostatnio moja żona znalazła dla nas taką stronę
kcalmar https://kcalmar.com Jest tam wiele przepisów z gotowymi dietami, porady specjalistów oraz program do planowania odżywiania się. Bardzo przypadła mi do gustu, gdyż możemy znaleźć tam również kontakt do dietetyków.
Bardzo Ci dziękuję, wierzę, że mi się przyda. Mam z czego chudnąć i tak naprawdę jestem dopiero na etapie przygotowań, a moja przyjaciółka zmotywowała męża dwa miesiące wcześniej i widzę na nich, jak dużo można osiągnąć i dietami i ćwiczeniami. Oboje chodzą na siłownię i od nich mam namiar na te przykładowe diety
https://www.budujmase.pl/diety/przykladowe-diety dla sportowców i nie tylko. Muszę to wszystko jakoś połączyć i zadziałać.
Od czasu do czasu szukam informacji o produktach, ich wartościach i ogólnie o zdrowym odżywianiu. Ostatnio znalazłam artykuł
http://fortigen.pl/dlaczego-kasza-bulgur...nej-diety/. I jak jako dziecko nie przepadałam za kaszą bulgur to po przeczytaniu przyrządziłam sobie z niej posiłek i muszę przyznać, że nie wiem co mnie w niej odrzucało. Jest pyszna (i zdrowa!). Spróbuje
Przede wszystkim musicie zmienić sposób żywienia.
(23.12.2018, 18:46)antoni21 napisał(a): [ -> ]Przede wszystkim musicie zmienić sposób żywienia. Podstawą zawsze była i jest odpowiednia żywność. Mięso najlepiej czerpać od takich dostawców jak http://www.kiszeczka.pl/_wyroby_/ bo macie pewność, że dostajecie wyroby przyrządzone wedle dawnych przepisów. To daje dużo spokoju.
Pan Antoni ma rację, oczywiście zdrowy sposób odżywania jest najważniejszy, jednak warto połączyc go z mało inwazyjnym suplementem
https://pastillas-adelgazantes.eu/fast-b...comprarlo/ Dzięki niemu efekety zdrowej diety będa jeszcze bardziej widoczne
Dobra dieta i przetestowana w 100 % na mojej osobie to dieta z Fabryki Siły. Specjalnie przygotowany plan treningowy i żywieniowy pod każdego użytwkonika. Mnie udało się schudnąc 7 kg i wyrzeźbić mięśnie. O tym jak działa plan i jak to wygląda napisałem na blogu tutaj - >
http://zrzucbrzuch.blogspot.com/2018/04/...enzja.html
Ja to przeszłam na dietę ketogeniczną, wyeliminowałam tez sól zwykłą, a kupuję himalajską i morską, one zawierają sporo minerałów i nie posiadają tego antyzbrylacza
https://www.polenastole.pl/blog/wiedza/c...amienniki/ Co najdziwniejsze sól himalajska jest bardziej słona niż ta zwykła czy morska. Przynajmniej mnie się tak wydaje, wiec pewnie bardziej opłaca się takową kupować
Ja chcę przejść na dietę pudełkową. Oglądam tutaj
http://dietly.pl/ Już tyle osób chwali takie rozwiązanie że to musi mieć sens. Ja sama nie jestem jakaś super kucharką i nie potrafię kombinować przez to jem nudno.