Forum Wielotematyczne Nedds24.pl

Cześć. Znacie się na sporcie i ćwiczycie? Chcę nauczyć się planche. Od czego zacząć? Czy to jest ciężkie ćwiczenie?

Zobaczcie tutaj - https://www.hop-sport.pl/lawki-treningow...adana.html
Coś takiego wystarczy do wykonania większości ćwiczeń w domowych warunkach.
Dołóż do tego jakieś obciążenie i sobie normalnie rozplanujesz sensowny trening.
Po co kombinować?