[oddzielony] Niska samoocena - jak się z nią uporać? - Wersja do druku +- Serwis Nedds24.pl (https://nedds24.pl) +-- Dział: OffTopic (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=176) +--- Dział: Kosz (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=179) +--- Wątek: [oddzielony] Niska samoocena - jak się z nią uporać? (/showthread.php?tid=33633)

[oddzielony] Niska samoocena - jak się z nią uporać? - Kari - 11.02.2026 Niska samoocena to znacznie więcej niż tylko chwilowe zwątpienie w siebie – badania pokazują, że może prowadzić do poważnych schorzeń, takich jak depresja i zaburzenia lękowe.  Szczególnie istotny wpływ na kształtowanie się niskiej samooceny mają następujące czynniki: Brak wsparcia emocjonalnego i akceptacji ze strony rodziców Ciągła krytyka i skupianie się na negatywach Surowe kary i brak pochwał Porównywanie z innymi Zaniedbanie emocjonalne w dzieciństwie prowadzi do głębokich przekonań o własnej bezwartościowości.  Należy prosić o pomoc  Profesjonalne podejście do leczenia wymaga indywidualnego dopasowania metod terapeutycznych. Podczas sesji terapeutycznych pacjenci uczą się rozpoznawać i modyfikować szkodliwe przekonania na swój temat. Czy ty masz problem z niską samooceną ??? Jak sobie z tym radzisz??? RE: Niska samoocena - jak się z nią uporać? - Kari - 11.02.2026 Na pewno należy iść na terapie grupową z psychologiem.