+- Forum Wielotematyczne Nedds24.pl (https://nedds24.pl)
+-- Dział: Życie i styl (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=144)
+--- Dział: Kulinaria (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=157)
+--- Wątek: Fit Snickers (/showthread.php?tid=3395)
Fit Snickers - zrzucbrzuch - 19.06.2020
Przedstawiam Wam przepis na Fit Batona Snickers Domowej roboty
https://zrzucbrzuch.com/2016/10/fit-snickersy/
Potrzebujemy :
- 15 suszonych daktyli bez pestek
- 6-8 łyżek mleka migdałowego *
- 4 łyżki masła orzechowego (naturalnego, bez soli i cukru)*
- 1 miarka odżywki białkowej * Ja najczęściej używam tej – Olimp Whey Protein Complex, moim zdaniem najlepsza do przepisów.
- Ekstrakt waniliowy – opcjonalnie
- 3 posiekane kostki gorzkiej czekolady
- 1 łyżka kakao
- orzeszki ziemne bez tłuszczu i soli
- płatki owsiane
Daktyle rozdrabniamy na miazgę w młynku do kawy/ mikserze. Dodajemy masło orzechowe, odżywkę białkową,kakao i dokładnie mieszamy. Stopniowo dodajemy mleko migdałowe (konsystencja masy ma być dość zwarta). Na koniec dodajemy posiekaną czekoladę i ew. ekstrakt waniliowy. Jeszcze raz dokładnie mieszamy.
Dodajemy jedynie orzechy ziemne bez tłuszczu i bez soli – możemy je posiekać jeśli nie chcemy dużych kawałków w batonach.Z masy formujemy kształt batonów, najlepiej wcześniej zwilżyć ręce wodą, żeby masa nie kleiła się do rąk. Batony obtaczamy w płatkach owsianych.
Wkładamy batony do zamrażarki, jeśli będą przechowywane w lodówce będą zbyt miękkie dlatego radzę przetrzymywać je w zamrażarce i podjadać prosto stamtąd ?
![[Obrazek: snikers2.jpg]](https://zrzucbrzuch.com/wp-content/uploads/2016/10/snikers2.jpg)
RE: Fit Snickers - mondek24 - 31.08.2021
A jeśli chodzi o masło orzechowe, to jakie najlepiej się sprawdzi? Macie jakieś propozycje? Ostatnio na stronie internetowej https://jawo2008.pl/193-masla-orzechowe widziałam różne rodzaje takich maseł. Na które najlepiej się zdecydować?