+- Serwis Nedds24.pl (https://nedds24.pl)
+-- Dział: OffTopic (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=176)
+--- Dział: HydePark (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=177)
+--- Wątek: Klub Fitness Odnowa Trening Stabilizacji Kręgosłupa (/showthread.php?tid=34245)
Klub Fitness Odnowa Trening Stabilizacji Kręgosłupa - elektrycznik - 02.11.2026
Odpowiednia kontrola ustawienia kręgosłupa podczas ruchu stanowi jeden z elementów sprawnego funkcjonowania układu mięśniowo-szkieletowego. Zagadnienie to jest szczególnie istotne w sytuacjach wymagających dłuższego utrzymywania określonej pozycji, przenoszenia przedmiotów czy wykonywania powtarzalnych czynności. Klub Fitness Odnowa Trening Stabilizacji Kręgosłupa, zlokalizowany w centrum Warszawy, jest miejscem, którego nazwa odnosi się do ćwiczeń rozwijających stabilność centralnej części ciała. W treningu tego rodzaju ważna jest współpraca różnych grup mięśniowych oraz zdolność utrzymywania kontroli nad wykonywanymi ruchami. Osiąganie postępów wymaga zazwyczaj stopniowego zwiększania poziomu trudności, bez pomijania podstawowych zasad techniki. Znaczenie ma również regeneracja, ponieważ nadmierne obciążanie organizmu może prowadzić do zmęczenia i pogorszenia jakości ćwiczeń. Przy wyborze aktywności należy brać pod uwagę aktualny stan zdrowia oraz indywidualne możliwości fizyczne. Klub funkcjonuje przy ulicy Wojciecha Górskiego 3, oferując możliwość kontaktu w określonych godzinach od poniedziałku do soboty. Szczegółowe informacje organizacyjne, w tym zasady uczestnictwa i dostępność terminów, warto potwierdzić bezpośrednio przed wizytą.
Klub Fitness Odnowa Trening Stabilizacji Kręgosłupa
NIP: 5252321203
REGON: 140901312
Adres: Wojciecha Górskiego 3, 00-033 Warszawa
Telefon: 507 044 751
Strona internetowa: fitness Śródmieście
Godziny otwarcia
Poniedziałek: 16:30–19:30
Wtorek: 16:00–19:00
Środa: 16:30–19:30
Czwartek: 16:00–19:30
Piątek: 16:30–19:30
Sobota: 10:00–12:15
Niedziela: Zamknięte