+- Forum Wielotematyczne Nedds24.pl (https://nedds24.pl)
+-- Dział: Multimedia i Rozrywka (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=74)
+--- Dział: Sport (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=113)
+---- Dział: Inne sporty (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=125)
+---- Wątek: Podstawy rozciągania (/showthread.php?tid=3633)
Podstawy rozciągania - zrzucbrzuch - 20.07.2020
Rozciąganie jest ważne w wielu sportach. Ważne by robić je zarówno przed jak i po treningu. Tutaj macie fajny artykuł o podstawach rozciągania https://zrzucbrzuch.com/2013/02/troche-o-rozciaganiu/ polecam nawet amatorom.