05.03.2026, 11:07
Witajcie! Od pół roku walczę z podwyższonym cholesterolem i próbuję obniżyć go dietą zanim lekarz przepisze leki. Wczoraj przeczytałam artykuł https://tygodnik.pl/pl/639_artykuly-spon...erolu.html o tym jak pistacje wpływają na serce i cholesterol i jestem pod wrażeniem. Czy któraś z was je regularnie pistacje i faktycznie zauważyła obniżenie cholesterolu w badaniach? Zastanawiam się ile dziennie trzeba ich jeść żeby zobaczyć efekty i czy lepiej kupować te w łupinkach czy już obrane, bo słyszałam że łuskanie spowalnia jedzenie i człowiek je mniej.
