Joga dla kręgosłupa

[dominho555]

Dzień dobry, bardzo mocno zastanawia mnie joga dla kręgosłupa, jestem ciekaw czy ktoś z was uprawia ją regularnie i serio ma aż tak zauważalne efekty? Oprócz tego jest jeszcze medytacja Warszawa, co o niej myślicie?

[schabowa]

Ja w ciąży zaczęłam uprawiać jogę i bardzo ją polubiłam. Teraz kiedy mogę to ćwiczę, bo mnie to po prostu relaksuje. Przydałaby mi się jedynie nowa mata do jogi - https://joyinme.co/kategoria/maty-do-jogi , jakie polecacie?

[nela]

A ja też chciałabym zacząć praktykować jogę czytałam nawet kilka poradników ale interesuje mnie joga dla początkujących bo nigdy dotąd nie miałam okazji spróbować tych ćwiczeń a teorię jedynie "liznęłam". Słyszałam że warto się skusić bo korzyści dla zdrowia są ogromne

[joanna87]

Koleżanka słysząc o moich problemach z plecami od razu poleciła mi jogę kręgosłupa w Warszawie. Na początku byłam sceptycznie nastawiona, ale dziś wiem, że to była bardzo dobra decyzja. Mam mnóstwo energii, zdrowe ciało i nigdy nie czułam się lepiej.

[mpire]

Joga wykonywana aby pozbyć się na przykład dolegliwości bólowych? Słyszałam, że rzeczywiście pomagają takie ćwiczenia. Nie mniej zaczęłabym przede wszystkim od zdiagnozowania problemu, aby wiedzieć co powoduje dolegliwości i jak można je leczyć. Jakie badania są konieczne i jakie warto zrobić to się dowiecie na tej stronie. Na pewno nie ma co zwlekać, im wcześniej tym lepiej. Będzie można podjąć odpowiednie kroki.