Otrzymaliśmy 32% naszego celu ..
Zbiórka na hosting forum (31 Sierpień 2019) ( dla chętnych )


Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Kurczak w sosie pieczarkowo - orzechowym
#1
Kurczak ale w inny sposób. Ciekawe połączenie pieczarek i masła orzechowego. 

Potrzebujemy:
– 100 g piersi z kurczaka
– 220 g ziemniaków
– 1/2 cebuli
– 80 g pieczarek
– 20 g masło orzechowe (2 łyżki)
– 15 oliwa z oliwek (1,5 łyżki) u nas oliwa smakowa – grzybowa

Jak to zrobić:

Ziemniaki ugotuj. Rozgrzej oliwę na patelni. Usmaż na oliwie kurczaka pokrojonego w kostkę z ulubionymi przyprawami. Jak kurczak się wstępnie podsmaży dodaj cebulę pokrojoną w kostkę i pieczarki (ja lubie w drobną kostkę). Gotuj razem aż pieczarki znacznie zmniejszą objetość. Dolej trochę wody (aby mógł stworzyć się sos, ok 80ml), dodaj masło orzechowe, które zagęsci całość, dokładnie wymieszaj.
Podawać z ulubionymi warzywami. Pasuje np. brokuł, ogórki kiszone, buraczki.

Tutaj cały przepis - https://zrzucbrzuch.com/2019/04/kurczak-...rzechowym/
 Porady dietetyczne i treningowe Zrzuć Brzuch - https://zrzucbrzuch.com
Odpowiedz


Nedds24.pl, to bardzo przyjazne forum wielotematyczne. Zapraszamy do darmowej rejestracji! Kliknij "rejestracja" i...
Dołącz do grona Użytkowników!



Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości