Jestem gruba

[domi78]

Witam wszystkich! Chciałam podzielić się z wami moją historią, która dobija mnie od dłuższego czasu, a w sumie odkąd pamiętam... Mam 22 lata i 174 wzrostu, ważę około 84-86 kilo ;/ Lubię chodzić w luźnych ciuszkach, także nie widać tego aż tak po mnie, więc nie wychylam się nikomu z informacjami o mojej wadze, jest to dla mnie wielki wstyd Rozpiera mnie zazdrość, gdy widzę koleżanki w krótkich spodenkach, spódniczkach Jestem bardzo skrępowana tym, nie wychodzę na basen, plażę, chodzę całe lato w długich spodniach. jak schudnąć ? Pomocy.

[dalia]

A nie mysłałaś, żeby udać się do jakiegoś dietetyka, moim zdaniem to najlepsza droga, bo dietetyk podchodzi do Ciebie indywidualnie, przepisuje CI dietę i jak się jej trzymasz to naprawdę gubisz kilogramy w oczach, wiem to z własnego doświadczenia. Do tego warto codziennie ćwiczyć by były szybsze efekty. Sa też na rynku dostępne suplementy diety ale to czytaj dokładnie skład. Suplementy wspomagają więc warto.

[migmig]

Dietetyk to dobry pomysł, ale nie każdego na niego stać, bo wiadomo że koszta będą gdyż nie tylko musisz kupić składniki to jeszcze te częste kontrole u niego. Czasem wystarczy tylko albo aż zmienić nawyki żywieniowe zacząć więcej się ruszać i gotowe. A dla tych mniej cierpliwych są właśnie suplementy diety i odżywki, które na pewno przyspieszą Twoje działania do pięknej i zgrabnej sylwetki. Pamiętaj,że ubierając luźniejsze ciuszki często robisz błąd gdyż one dodatkowo Cię pogrubiają. Zastanów się nad zmianą garderoby

[Geruten]

Dam Ci bardzo proste rozwiązanie. Sport, odpowiednia dieta oraz wartościowy suplement. To pierwsze to musisz sama zdecydować, jaki chcesz rodzaj treningu uprawiać, jeśli chodzi o racjonalne odżywianie, to z pewnością dobry plan ułoży Ci dietetyk. W przypadku suplementu to polecam sklep s produktami najwyższej jakości WXN https://wxnlabs.com . Dzięki dobrze dobranym i odpowiednio wyselekcjonowanym składnikom są one niezwykle skuteczne i zdrowe.

[Saszka]

Trochę to nie spójne, co piszesz, bo z jednej strony piszesz, że znalazłaś sposób an to, by ukrywać swój problem pod luźnymi ciuchami i jest ok, a z drugiej, że jest Ci z tym źle. Myślę, że tak jak wspominali przedmówcy, powinnaś zastanowić się nad tym, by dobrać dietę tak, żeby czuć się dobrze ze sobą i być spójną w tym, czego chcesz. Poczytaj tu: https://jakiepudelko.pl/blog/wplyw-diety...iczne.html , jak ogromny wpływ ma dieta na nasze samopoczucie i zdrowie. Może ta lektura natchnie Cie do podjęcia konkretnych działań, jeśli dotąd nie byłaś pewna tego, czy jest ok, czy jednak nie jest ok!

[Joannica]

U mnie świetnie sprawdziła się specjalna dieta odchudzająca warszawa w formie pudełek. Trafiłam na świetny catering https://lodzkiepudelko.pl/nasze-diety/di...chudzajaca sprawdźcie sami

[kontroler]

Dieta pudełkowa jest może i wygodna, ale uważam, że zbyt droga. Osobiście jestem zdania, że najlepiej udać się do dietetyka. Poszukaj w okolicy dietetyka, który ma naprawdę dobre opinie. Umów się, niech Ci rozpisze dietę. Ja dostałam menu na tydzień. Nie było łatwo, przyznaję, ciagle byłam głodna, ale tylko na początku. Chciałam sobie jakoś pomóc jedząc przekąski, choć stanowczo mi dietetyk zabronił. Ale to się tak łatwo mówi. Mogłam albo walnąć tą całą dietą, albo zacząć jeść coś co nie dawało wielu kalorii, coś by oszukać żołądek. I tak szukając trafiłam na produkty firmy Bakalland https://ebakalland.pl/bakalie/orzechy.html , orzechy, śliwki suszone, morele suszone, żurawina suszona. Nie jem tego nie wiadomo ile, ale weżmy dla przykładu śliwki, jem ich około 8-10 sztuk, gryząc powoli, lub jem kilkanaście orzechów, upajając się ich smakiem. A dieta leci sobie swoim torem. Nie jestem głodna, kilogramy kecą w dół. Spróbuj w ten sposób, może i Ty zareagujesz w sposób pozytywny. Nie martw się nadwagą. Weź się w garść, a ja będę trzymać za Ciebie kciuki. Powodzenia.

[ina]

Aż tak gruba jak ja to nie jesteś i co? Ja mam BMI wartości 52! I muszę coś z tym zrobić, a jednak nie wiem co.. Jedni mówią mi, żebym właśnie do dietetyka się bujnęła, inni znowu, że moim pomocą będzie na przykład taki https://slim-express.pl/slimetrol-jaki-p...e-i-sklad/ środek.. No, muszę to w wolnym czasie przemyśleć, ale pewne jest, że na pewno zajmę się sobą. Bo to , co sie dzieje z moim ciałem to masakra jakaś po prostu..

[Elegancka]

Nie wiem na ile jest w tym prawdy co napisze lecz dowiedziałam się od znajomej że poodbno dobrą dieta odchudzająca jest dieta rybna. Wy coś wiecie na ten temat? Bo mnie zaintrygowało i aż zaczełam szukać posiłków z ryb i tak trafiłam np. na smażonego łososia https://mowisalmon.pl/przepisy/pieczony-losos-teriyaki/ Co sadzicie? Jest w tym coś prawdy?

[dama89]

Skoro uważasz, że jesteś gruba i chciałabyś coś z tym zrobić to może pomyśl o diecie pudełkowej https://afterfit-catering.pl/dieta-sport...-redukcje/ ? Takie dania są smaczne, zdrowe, odpowiednie mają kalorie. Nie będziesz po nich czuć głodu, a będziesz chudnąć. Jak zaczniesz trenować to już w ogóle.