09.12.2020, 15:28
Ja myślę, że warto dbać o dietę i ruch. Jeżeli nie możesz zmobilizować się do aktywności, można znaleźć coś co będzie sprawiało Ci przyjemność, czyli np. wędrówki połączone z fotografowaniem pięknych widoków. Ciekawym pomysłem jest też branie udziału w konkursach jak https://castlesandpalaces.eu/pl/shoot-and-win . Myślę, że zdrowie psychiczne też ma duży wpływ na to jak wyglądamy, a wycieczki pomagają nam się odstresować, dodatkowo można wygrać pobyty w spa, które urodzie na pewno nie zaszkodzą