Masa mięśniowa na diecie ketogenicznej

[rumix]

Komu udało się zwiększyć mase mięśniową w keto ? Jakie tempo przyrostu ? Wskazówki?

[amron]

Ja trenuje dyscypliny triathlonowe więc uda od kolarstwa i ramiona/barki od kraula ładnie się budują (warto pływać kraulem z płetwami na dłoniach)
Dodatkowo treningi obwodowe z hantlami i taśmami. Tworzy się ładna, naturalna sylwetka
Szczerze, bez treningów to na keto zrobi się z człowieka taki wysuszony patyk

Więcej porad znajdziesz na stronie

[samba66]

keto przepisy to dla mnie prawdziwe odkrycie, szczególnie gdy dbam o to, co jem. Dzięki nim mogę cieszyć się różnorodnością smaków, a jednocześnie trzymać się niskowęglowodanowego stylu życia. To zdecydowanie pomaga w skutecznym odchudzaniu.