08.02.2019, 15:14
Przede wszystkim warto ćwiczyć. Nic tak nie poprawia zdrowia i kondycji jak codzienny ruch. Jeśli nie macie warunków do ćwiczeń w domu to możecie skorzystać z ćwiczeń w klubie. Np w Energym organizowane są świetne zajęcia zumby https://www.energym.com.pl/enerlife,176 , jogi, tabaty oraz wiele innych, które doskonale wpływają na organizm. Uważam, że ruch to zdrowie dlatego ćwiczcie ile się da!