12.01.2023, 20:53
Tak, picie wody jest bardzo ważne dla zdrowia. Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu i jest składnikiem wszystkich tkanek i płynów ciała. Woda pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitów, reguluje temperaturę ciała, transportuje składniki odżywcze. Zaleca się, aby dorośli pili co najmniej 8-10 szklanek wody dziennie. Jednak raz na jakiś czas lubię wypić szklankę zdrowego, świeżo wyciskanego soku https://naszatlocznia.pl/k/soki/owocowe/ .