+- Forum Wielotematyczne Nedds24.pl (https://nedds24.pl)
+-- Dział: OffTopic (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=176)
+--- Dział: HydePark (https://nedds24.pl/forumdisplay.php?fid=177)
+--- Wątek: Walka z nadwagą (/showthread.php?tid=7179)
Walka z nadwagą - Lola42 - 09.06.2021
Hej, podczas pandemii nieco się zasiedziałam i chciałabym teraz zrzucić parę kilo. Znalazłam na Internecie dużo pozytywnych opinii o studiu treningowym Maxprogress. Podobno mają tam bardzo dobrych trenerów personalnych i nawet dietetyka na miejscu. Myślicie, że powinnam skorzystać z ich oferty?
RE: Walka z nadwagą - plagit - 24.06.2021
dietre i ćwiczenia są najlepszym rozwiaznaiem
RE: Walka z nadwagą - matyy - 21.07.2021
Zgadza się - trzeba połączyć dietę z ćwiczeniami. Sama dieta nie przynosi takich efektów i odchudzanie trwa dużo wolniej. Ja chodzę na fitness, który ma w ofercie siłownia Kraków Energym. Takie intensywne ćwiczenia pomagają spalać tłuszcz no i dodatkowo wyrobić dobie kondycję. Już po miesiącu intensywnych treningów zauważyłam wielką różnicę, co jeszcze bardziej motywuje mnie do działania.
RE: Walka z nadwagą - MaciejSt - 23.07.2021
A może warto zastanowić się nad taką opcją jak zdrową i smaczną opcją jak dieta odchudzająca SportFoodSoki ma w ofercie codzienne dostarczanie świetnych policzonych pod względem kaloryki. Dla mnie to bardzo praktyczne, bo nie muszę się martwić o robienie zakupów i szykowanie sobie jedzenia. A waga spada i co najważniejsze detoks pozwala na poprawę samopoczucia
RE: Walka z nadwagą - duff231 - 24.07.2021
Jak dla mnie odpowiednia dieta i ćwiczenia to podstawa. Póki się na własną rękę o tym nie przekonałam to myślałam, że ćwiczenie w domu nie jest dla mnie. Okazuje się, że to bardzo fajna sprawa. Na https://www.domowecwiczenia.pl/ znajdziecie fajną stronkę z ćwiczeniami.
RE: Walka z nadwagą - piratka - 27.07.2021
wydaje mi się, że na pewno dobrą opcją będzie wizyta u dietetyka, albo lekarza bariatry- https://odchudzanie.medicover.pl/ tu maja naprawde dobrych specjalistów. Ja obecnie jestem na diecie dopasowanej indywidualnie dla mnie i jestem pod wrazeniem efektów. Bałam się, że bede chodzic głodna, ze posilki mi nie spasują, a jednak jest zupełnie na odwrót
RE: Walka z nadwagą - Kamilos77 - 31.07.2021
Mi w walce z nadwagą pomogły przede wszystkim zmiany nawyków żywieniowych. Wcześniej tylko ograniczałam kalorie co skutkowało chudnięciem, a następnie efektem jojo. Teraz bardzo dbam o to co jem. Kupuję zdrową żywność w sklepie internetowym https://sklep-zdrowia.eu/ i powoli, ale systematycznie schodzę z wagi
RE: Walka z nadwagą - raskolnikov - 04.08.2021
W tej sytuacji przede wszystkim trzeba pochylić się nad dietą - wyeliminować niezdrowe, nabyte podczas pandemii nawyki żywieniowe i zastąpić je zdrowszymi, aby w przyszłości podobna sytuacja się nie powtórzyła.
Nie polecałabym jednak brać się za to na własną rękę, tylko zgłosić się do dietetyka - od siebie mogę podrzucić namiary na Studio 66 Figura i Zdrowie w Warszawie. Sama chodziłam tam do dietetyka i byłam bardzo zadowolona z diety, bo była smaczna i przynosiła efekty. Dodatkowo, korzystałam też z zabiegów w kombinezonie Thermal, dzięki czemu ujędrniło się moje ciało. Bardzo polecam to miejsce.
RE: Walka z nadwagą - charlotte160 - 06.08.2021
Ja dzisiaj znalazłam świetny zestaw gum do ćwiczeń i zastanawiam się nad zamówieniem go. Od miesiąca się odchudzam, zdrowo jem i ćwiczę. Moja kondycja jest coraz lepsza i chcę wypróbować teraz ćwiczenia z gumami i hantlami. Jestem ciekawa jakie będą efekty.
RE: Walka z nadwagą - Kala89 - 10.08.2021
przy walce z nadwagą warto się zaopatrzyć w dobrej jakości produkty jak na przykład te ze strony https://zakreconysloik.com.pl/ myślę że będzie to najlepsza opcja dla was wszystkich